Le temps d’une chanson

Bonjour,

Mais où est-ce que je veux en venir aujourd’hui?  C’est un outil motivation que je vous propose aujourd’hui.

Comme tout le monde, nos journées se composent de 1440 minutes.
Et comme tout le monde, nos journées sont bien remplies, avec 2 sentiments: 
1. il y en a toujours plus à faire et la TO DO liste s’allonge
2. certaines de ces tâches ne vous enchantent pas, mais vraiment pas …..

Pardonnez-moi si je vous emmène vers une piste glissante de démotivation… ce n’est pas le but 🙇‍♀️.

Je vous propose aujourd’hui de choisir une chanson, une musique qui vous énergise. 

Elle peut être douce si vous ressentez de l’inconfort.
Elle peut être rapide si le manque d’énergie pointe le bout de son nez.
Elle peut être entraînante si vous ressentez de la procrastination.
Elle peut être composée de mots, de messages qui vous portent si vous avez besoin de motivation.

Une fois que vous avez choisi votre chanson, votre musique, écoutez-la, dansez sur cette mélodie, si vous le souhaitez. Mettez votre corps en mouvement (si vous êtes assis, vous pouvez toujours tapoter vos doigts!).

Vous vous dites peut-être:  » Favzia, qu’est-ce que c’est que cette astuce? Déjà que l’on n’a pas de temps, tu nous rajoutes une tâches en plus? J’arrête ma lecture.  » Et je vous réponds « Donnez-moi une chance, laissez-moi vous expliquer. »
Quand vous mettez votre corps en mouvement, vous indiquez à votre cerveau que c’est vous qui êtes aux commandes (et non toutes les pensées qui vous traversent).
Le choix de votre chanson indique au cerveau quel est le mood du jour que vous voulez avoir pour aujourd’hui.
Et enfin, le temps moyen d’une chanson est de 3-4min.

–> Du coup, en max. 4min, vous posez un cadre pour cette journée, pour en faire un pas dans la direction de l’atteinte de vos objectifs.

Simple, non? Et maintenant?

Il ne vous reste plus qu’à tester et pratiquer la danse dès aujourd’hui. Et si vous le souhaitez, vous pouvez partager vos commentaires avec moi; je serai ravie de vous lire.

Vous vous demandez qui je suis? Moi, c’est Favzia, boosteuse en organisation et consultante en excellence opérationnelle. J’aide les managers, dirigeants, entrepreneurs à optimiser leurs ressources pour atteindre leurs objectifs. J’ai envie de vous aider à passer de « je n’ai pas le temps » à « je façonne la vitesse du temps selon mes objectifs/mes rêves ».
Vous voulez savoir si l’on peut travailler ensemble? Contactez-moi et nous déciderons ensemble: Contact